晨露微涼，秋漸入畫

稻浪起伏

把飽滿的夢托給秋風

桂花輕墜

將沁甜的香寄給遠方

蟋蟀低唱，月色如水

替夜把故事講完

當第一滴露珠

在草尖悄悄凝結

當雁聲把天空

抹成淡青的遠岸

當月色開始為桂花

鍍一層碎銀

當秋風把蘆葦的嘆息

彈成柔軟的琴音

白露

悄悄按下了

秋日的“柔焦鍵”

桂花在巷口開小會

一粒香氣輕柔地落下

點綴著尚未蒸發的露水

蟬用盡力氣發出最后的聲響

像是替夏天敲了回車鍵

遠處柿子樹已悄悄點亮燈籠

陽光照耀下的山坡

顏色愈發多彩

荷的裙角褪成淡粉

托著那個不肯離場的蜻蜓

像托住一段年少的愛

田野里

莊稼交頭接耳

“聽說再過幾天

我們會變得比今晚的月亮

更加飽滿”

它們把金黃的秘密

一粒粒縫進大地的口袋

天光把高樓重新描白

空調外機停止轟鳴

最后一滴冷凝水滴下

驚起暫歇的大雁

它抖抖翅膀上的晨露

毅然向遠方飛去

此刻

有人把第一壇桂花酒啟封

有人錄下最后一聲蟬鳴

有人把未寄出的信疊成小船

放進露水閃爍的清晨

漂向思念可以靠岸的地方

白露

是夏夜最后寄出的情書

被晨風拆開

是歲月在指尖凝結的糖霜

入口即化

愿你我把這一枚清涼含在舌底

把尚未說出口的思念

寫成下一行露珠

短到只有一個名字

長到可以照亮整個秋天

白鷺生活小貼士

“露從今夜白”“秋風至此涼”，白露時節過后晝夜溫差加大，早晚要及時添加薄外套，注意腹部、肩頸、背部及足部的保暖，避免受涼引發感冒。

起居方面，宜早睡早起，保證充足睡眠。注意保持室內空氣流通，適當使用加濕器以保持室內濕度。

飲食宜以溫潤、滋陰、潤肺為主，可適當多食銀耳、百合、梨、蓮子、薏米、山藥等，減少辛辣刺激（如辣椒、生姜等）和寒涼食物（如冰飲料、西瓜等）的攝入。

適度運動，可選擇散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運動，運動后及時補充水分。（作者：楊超）

愿你白露安康！

愿所有的朝思暮想

都化作秋日里的溫柔

隨著淡淡的秋風緩緩登場

策劃：宋君毅、李瑜

作者/設計：馬驍駒、曾津敏

視頻：丁怡全、陳兵

新華社微信、中科科界 聯合出品